Forside/Hudtyper/Acne-Prone Hud
Bind II · Hudtype

Acne-Prone Hud

Tilbøjelig til hyppige breakouts - whiteheads, blackheads, papules, pustules eller cystic acne. Kan være både olieret OG tør.

← Alle hudtyperBegynder-guide
Ansigtspleje-rutine for acne-prone hud

Foto: Daniil Lebedev / Unsplash

Kapitel 01

Genkend din hudtype.

01Hyppige breakouts
02Blackheads og whiteheads
03Inflammation og rødme
04Post-inflammatory hyperpigmentation (mørke pletter)
05Porer nemt clogget
06Acne scars
Kapitel 02

Morgen-rutine.

01

Cleanser

Salicylsyre 0.5-2% cleanser

Anbefalede produkter
  • —CeraVe SA Cleanser
  • —La Roche-Posay Effaclar
02

Behandling

Benzoyl Peroxide 2.5-5% på aktiv acne

Anbefalede produkter
  • —Paula's Choice 2.5% BP
03

Serum

Niacinamid 10% (reducerer inflammation)

Anbefalede produkter
  • —The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc
04

Moisturizer

Oil-free, non-comedogenic

Anbefalede produkter
  • —CeraVe PM Lotion
05

SPF

Oil-free SPF 50

Anbefalede produkter
  • —La Roche-Posay Anthelios Oil-Free
Kapitel 03

Aften-rutine.

01

Cleanser

Double cleanse hvis makeup/SPF

02

Aktiv

Adapalene 0.1% (Differin) ELLER Tretinoin 0.025% (prescription)

Anbefalede produkter
  • —Differin Gel 0.1% (OTC i USA, prescription i DK)
03

Moisturizer

Barrier-repair moisturizer (aktiver kan tørre ud)

04

Spot Treatment

Benzoyl Peroxide 5% eller 10% på enkelte pimples

Kapitel 04

Nøgle-ingredienser.

№ 010.5-2%

Salicylsyre (BHA)

Går IND I porer, opløser sebum, forebygger breakouts

№ 022.5-10%

Benzoyl Peroxide

Dræber acne-bakterier (P. acnes), reducerer inflammation

№ 03Adapalene 0.1-0.3% eller Tretinoin 0.025-0.1%

Retinoids

Normaliserer celleturnover, unclog pores, reducer sebum

№ 045-10%

Niacinamid

Reducerer inflammation, regulerer sebum, lysner PIH

№ 0510-20%

Azelaic Acid

Anti-acne + lysner mørke pletter fra gammel acne

§ Undgå

Undgå disse.

  • ✕Komedogene ingredienser (kokosolie, shea butter i ansigtet)
  • ✕Over-cleansing (stripper huden)
  • ✕Picking/popping (forårsager scarring!)
  • ✕Tunge makeup-produkter
  • ✕Skippe moisturizer (dehydreret hud = MER olie)
§ Livsstil

Livsstils-tips.

  • —Skift pudebetræk 2x/uge
  • —Rens telefon dagligt
  • —Undgå at røre ansigtet
  • —Kost: Reducer mejeriprodukter og sukker (kan trigger inflammation)
  • —Stress-management
  • —Rengør efter træning OMGÅENDE