Forside/Hudtyper/Tør Hud
Bind II · Hudtype

Tør Hud

Din hud mangler olie (lipider) og ofte også fugt. Kan føles stram, se mat ud og have afskalning.

← Alle hudtyperBegynder-guide
Ansigtspleje-rutine for tør hud

Foto: The Good Hygenie Co TGHC / Unsplash

Kapitel 01

Genkend din hudtype.

01Stramt følelse efter vask
02Afskalning og flaky patches
03Ru tekstur
04Tætte porer
05Mat udseende
06Rødme
07Fine linjer mere synlige
Kapitel 02

Morgen-rutine.

01

Cleanser

Cremet, hydrating cleanser (ingen skum!)

Anbefalede produkter
  • —CeraVe Hydrating Cleanser
  • —La Roche-Posay Toleriane
02

Hydrating Toner

Hyaluronsyre eller glycerin-baseret

Anbefalede produkter
  • —Hada Labo Gokujyun Lotion
03

Serum

Hyaluronsyre serum

Anbefalede produkter
  • —The Ordinary HA 2% + B5
  • —CeraVe Hyaluronic Acid Serum
04

Moisturizer

Rig, cremet med ceramider

Anbefalede produkter
  • —CeraVe Moisturizing Cream
  • —La Roche-Posay Lipikar Baume
05

SPF

Hydrating, cremet SPF 50

Anbefalede produkter
  • —La Roche-Posay Anthelios Hydrating Cream SPF 50
Kapitel 03

Aften-rutine.

01

Cleanser

Oil cleanser → cremet cleanser (double cleanse)

Anbefalede produkter
  • —DHC Deep Cleansing Oil + CeraVe Hydrating
02

Toner

Hydrating essence

Anbefalede produkter
  • —COSRX Snail Mucin Essence
03

Aktiv (2-3x/uge)

Retinol 0.3% ELLER lactic acid 5% (mildere end glycolic)

Anbefalede produkter
  • —The Ordinary Retinol 0.3% in Squalane
04

Serum

HA serum

Anbefalede produkter
  • —Samme som morgen
05

Moisturizer

Ekstra rig nat-creme

Anbefalede produkter
  • —CeraVe Skin Renewing Night Cream
06

Facial Oil (optional)

Squalane, rosehip eller argan oil

Anbefalede produkter
  • —The Ordinary 100% Squalane
Kapitel 04

Nøgle-ingredienser.

№ 01I moisturizer

Ceramider

Genopbygger hudbarrieren. Essentielt for tør hud.

№ 021-2%

Hyaluronsyre

Binder fugt. Men SKAL påføres på våd hud!

№ 035-10%

Glycerin

Kraftfuld humectant. Trækker vand til huden.

№ 045-10%

Lactic Acid (AHA)

Mild exfoliering + hydrerende. Bedre end glycolic for tør hud.

№ 055%

Niacinamid

Styrker barriere, booster ceramid-produktion.

№ 06

Facial Oils

Okklusion - låser fugt inde. Brug EFTER moisturizer.

§ Undgå

Undgå disse.

  • ✕Skummende cleansers med sulfater
  • ✕Alkohol-baserede produkter
  • ✕Fysisk exfoliering (scrubs) - for harsh
  • ✕Hot water på ansigtet
  • ✕Lange, varme bade
  • ✕Fragrance (kan irritere)
Kapitel 05

Myter aflivet.

“Olie-baserede produkter gør huden fedtet”

Sandheden

❌ For tør hud er oil-in-cream essentielt! Ikke det samme som olieret hud.

“Tør hud = dehydreret hud”

Sandheden

⚠️ Forskellige! Tør = mangler OLIE. Dehydreret = mangler VAND. Tør hud kan være begge.

§ Livsstil

Livsstils-tips.

  • —Brug humidifier i soveværelse
  • —Undgå lange varme bade
  • —Pat tør - gn id ikke
  • —Hydrér indefra (drik vand)
  • —Omega-3 tilskud (hjælper hudbarriere)