← Tilbage til hudtyper
🏜️

Tør Hud

Din hud mangler olie (lipider) og ofte også fugt. Kan føles stram, se mat ud og have afskalning.

✓ Genkend Din Hudtype

•Stramt følelse efter vask
•Afskalning og flaky patches
•Ru tekstur
•Tætte porer
•Mat udseende
•Rødme
•Fine linjer mere synlige

🌅 Morgen Rutine

1

Cleanser

Cremet, hydrating cleanser (ingen skum!)

Anbefalede Produkter:

  • • CeraVe Hydrating Cleanser
  • • La Roche-Posay Toleriane
2

Hydrating Toner

Hyaluronsyre eller glycerin-baseret

Anbefalede Produkter:

  • • Hada Labo Gokujyun Lotion
3

Serum

Hyaluronsyre serum

Anbefalede Produkter:

  • • The Ordinary HA 2% + B5
  • • CeraVe Hyaluronic Acid Serum
4

Moisturizer

Rig, cremet med ceramider

Anbefalede Produkter:

  • • CeraVe Moisturizing Cream
  • • La Roche-Posay Lipikar Baume
5

SPF

Hydrating, cremet SPF 50

Anbefalede Produkter:

  • • La Roche-Posay Anthelios Hydrating Cream SPF 50

🌙 Aften Rutine

1

Cleanser

Oil cleanser → cremet cleanser (double cleanse)

Anbefalede Produkter:

  • • DHC Deep Cleansing Oil + CeraVe Hydrating
2

Toner

Hydrating essence

Anbefalede Produkter:

  • • COSRX Snail Mucin Essence
3

Aktiv (2-3x/uge)

Retinol 0.3% ELLER lactic acid 5% (mildere end glycolic)

Anbefalede Produkter:

  • • The Ordinary Retinol 0.3% in Squalane
4

Serum

HA serum

Anbefalede Produkter:

  • • Samme som morgen
5

Moisturizer

Ekstra rig nat-creme

Anbefalede Produkter:

  • • CeraVe Skin Renewing Night Cream
6

Facial Oil (optional)

Squalane, rosehip eller argan oil

Anbefalede Produkter:

  • • The Ordinary 100% Squalane

🧪 Nøgle-Ingredienser

Ceramider

Genopbygger hudbarrieren. Essentielt for tør hud.

I moisturizer

Hyaluronsyre

Binder fugt. Men SKAL påføres på våd hud!

1-2%

Glycerin

Kraftfuld humectant. Trækker vand til huden.

5-10%

Lactic Acid (AHA)

Mild exfoliering + hydrerende. Bedre end glycolic for tør hud.

5-10%

Niacinamid

Styrker barriere, booster ceramid-produktion.

5%

Facial Oils

Okklusion - låser fugt inde. Brug EFTER moisturizer.

❌ Undgå Disse

  • ✗Skummende cleansers med sulfater
  • ✗Alkohol-baserede produkter
  • ✗Fysisk exfoliering (scrubs) - for harsh
  • ✗Hot water på ansigtet
  • ✗Lange, varme bade
  • ✗Fragrance (kan irritere)

🚫 Myter Aflivet

"Olie-baserede produkter gør huden fedtet"

Sandheden: ❌ For tør hud er oil-in-cream essentielt! Ikke det samme som olieret hud.

"Tør hud = dehydreret hud"

Sandheden: ⚠️ Forskellige! Tør = mangler OLIE. Dehydreret = mangler VAND. Tør hud kan være begge.

💡 Livsstil Tips

  • •Brug humidifier i soveværelse
  • •Undgå lange varme bade
  • •Pat tør - gn id ikke
  • •Hydrér indefra (drik vand)
  • •Omega-3 tilskud (hjælper hudbarriere)