Glycolic Acid (Glykolsyre) - hudpleje ingrediens
← Tilbage til ingredienser
Chemical Exfoliant / AHAVidenskab: ⭐⭐⭐⭐⭐

Glycolic Acid (Glykolsyre)

Den mest potente AHA. Mindste molekyle = bedste penetration. Exfolierer, lysner pigmentering og booster kollagen. Kraftfuld men kan irritere.

Glycolic Acid (Alpha Hydroxy Acid fra sukkerrør)

Foto: Harshad Khandare / Unsplash

Hurtige Fakta

Effektiv Koncentration:

5-10% (daglig brug) eller 20-30% (weekly peels)

Hvornaar:

AFTEN ONLY (photo-sensitivity)

Hvor Ofte:

Start 1-2x/uge, byg op til 3-4x/uge eller dagligt (hvis huden tåler)

SPF:

NON-NEGOTIABLE SPF 50 dagligt næste dag og altid fremover

Saadan Virker Det

Glycolic acid har den mindste molekylstørrelse af alle AHAs (76 Da), hvilket betyder den penetrerer DYBT i huden. Den dissolverer de 'lim'-bindinger der holder døde hudceller sammen, accelererer cell turnover, og stimulerer kollagen-produktion i dermis.

Fordele

✓Kraftig exfoliation - fjerner døde hudceller
✓Lysner hyperpigmentering og PIH
✓Reducerer fine linjer og rynker
✓Forbedrer hudtekstur
✓Stimulerer kollagen-produktion
✓Reducerer pore-størrelse visuelt
✓Forbedrer produkt-absorption
✓Behandler keratosis pilaris (KP)
✓Giver 'glow'

Bedst Til

Pigmentering og mørke pletterRough, ujævn teksturDull skin der mangler glowAnti-aging (kombineret med retinol)Normal til oily hud (tør hud kan bruge mildere AHAs)Sun damage

Bivirkninger

Irritation, rødme, stinging (især i starten)

Øget photo-sensitivitet (SKAL bruge SPF 50)

Purging (første 4-6 uger - normalt)

Tørhed og flaking

Ikke til meget sensitiv hud eller aktiv rosacea

Saadan Bruger Du Det

Paaforing:

Efter cleanser på TØR hud. Vent 10-15 minutter før næste step. SKIP retinol samme aften (for begyndere).

Kombination Med Andre

❌ Retinol samme aften (for begyndere - for irriterende)

❌ Andre AHAs/BHA samme aften (over-exfoliation)

❌ Vitamin C (L-Ascorbic Acid) samme aften (konkurerende lav pH)

✅ Niacinamid EFTER glycolic acid (vent 10+ min)

✅ Hyaluronsyre + ceramider efter (for at buffer)

✅ Retinol på alternate nights (avanceret - ikke sammen)

Produkt-Anbefalinger

Budget

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (100 kr) - daglig toner

budgetPeel

The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution (100 kr) - weekly peel

Mid-Range

Paula's Choice 8% AHA Gel Exfoliant (300 kr)

Premium

Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum (700 kr) - 12% AHA blend

Myter Aflivet

“Glycolic acid thinner din hud”

Sandheden: ❌ NEJ. Det TYKKELSERER faktisk epidermis over tid ved at stimulere kollagen. Det fjerner kun døde hudceller på overfladen.

“Jo højere %, jo bedre”

Sandheden: ❌ NEJ. pH og formulation er også vigtige. 8% ved pH 3.5 kan være mere effektivt end 10% ved pH 4.5. Plus, for høj % = irritation uden ekstra benefits.

“Jeg kan bruge glycolic acid hver dag fra dag 1”

Sandheden: ❌ BAD IDEA. Start 1-2x/uge og byg langsomt op. Din hud skal vænne sig til det, ellers får du over-exfoliation og kompromitteret barriere.

Vigtige Advarsler

  • •ALTID brug SPF 50 dagligt - glycolic acid øger photo-sensitivitet
  • •Ikke til aktiv rosacea eller meget sensitiv hud
  • •Start lavt og langsomt - over-exfoliation er real
  • •Purging er normalt første 4-6 uger
  • •SKIP hvis du har aktive breakouts/open wounds
  • •Kan ikke bruges under graviditet? NEJ - AHAs er generelt OKAY (modsat retinol). Men spørg læge.

Videnskabelig Evidens

MEGET veldokumenteret. Glycolic acid er den mest studerede AHA. Kliniske studier viser klare resultater for pigmentering, wrinkles, texture. Gold standard AHA.

Klar til at Bruge Glycolic Acid (Glykolsyre)?

Husk at starte langsomt, patch-test foerst, og vaer taalmodig - resultater tager tid!

Se Begynder GuideSe Andre Ingredienser