Forside/Ingredienser/Lactic Acid (Mælkesyre)
Chemical Exfoliant / AHA
Evidens

Lactic Acid (Mælkesyre)

Lactic Acid (Alpha Hydroxy Acid fra mælk eller fermenterede planter)

Gentlere AHA end glycolic acid. Exfolierer, lysner OG hydrerer. Perfekt for sensitiv hud eller AHA-beginners.

← Alle ingredienserSe begynder-guide
Lactic Acid (Mælkesyre) — hudpleje ingrediens

Foto: Brett Jordan / Unsplash

§ Kolofon

Hurtige fakta.

Effektiv koncentration

5-10% (daglig brug) eller 10-15% (intensive treatments)

Hvornår

AFTEN ONLY (photo-sensitivitet, selvom mindre end glycolic)

Hvor ofte

Start 2-3x/uge, kan bygges op til dagligt hvis huden tåler

§ SPF-note

Anbefalet SPF 50 dagligt (som altid)

Kapitel 01

Sådan virker det.

Lactic acid har større molekylstørrelse end glycolic (90 Da vs. 76 Da), så den penetrerer mindre dybt = gentlere. Den dissolverer bindingerne mellem døde hudceller og accelererer cell turnover, MEN den er også en NMF (Natural Moisturizing Factor) component, så den hydrerer samtidig.

Kapitel 02

Fordele.

  • 01Gentle exfoliation - fjerner døde hudceller
  • 02Lysner hyperpigmentering og PIH
  • 03Forbedrer hudtekstur
  • 04HYDRERER (modsat mange andre acids!)
  • 05Reducerer fine linjer
  • 06Stimulerer ceramide-produktion (barrier support)
  • 07Forbedrer skin tone uniformity
  • 08Giver subtle glow
  • 09Gentlere end glycolic - bedre til sensitiv hud
§ Målgruppe

Bedst til.

Sensitiv hud der ikke tåler glycolic acidAHA-beginnersTør hud (lactic acid hydrerer!)Mild til moderat pigmenteringDull skinGentle anti-agingFolk der vil exfoliate uden irritation
Kapitel 03

Påføring.

Efter cleanser på ren hud. Vent 5-10 minutter før næste step. Kan kombineres med retinol (avanceret) lettere end glycolic.

Kapitel 04

Bivirkninger.

Minimal irritation (meget gentlere end glycolic)

Let stinging ved første brug (normalt)

Øget photo-sensitivitet (men mindre end glycolic)

Sjælden: allergisk reaktion

Kapitel 05

Kombination.

✅ Retinol (lettere at kombinere end glycolic - stadig start alternate nights)

✅ Niacinamid (god kombination - vent 10 min mellem)

✅ Hyaluronsyre (perfekt - lactic acid hydrerer allerede)

✅ Ceramider (god barrier support combo)

❌ Glycolic acid samme aften (unødvendigt - vælg én AHA)

❌ BHA samme aften (kan over-exfoliate)

Kapitel 06

Produkt-picks.

Budget

The Ordinary Lactic Acid 5% + HA (90 kr) - beginner-friendly

budgetStrong

The Ordinary Lactic Acid 10% + HA (100 kr)

Mid-range

Sunday Riley Good Genes (700 kr) - 5% lactic acid + licorice

Premium

Drunk Elephant T.L.C. Framboos (700 kr) - kombination af AHAs inkl. lactic

Kapitel 07

Myter aflivet.

“Lactic acid er ikke stærk nok til at gøre noget”

Sandheden

❌ NEJ. Lactic acid VIRKER - den er bare gentlere end glycolic. Det betyder langsommere resultater, men også mindre irritation. Perfekt for folk der ikke kan tåle glycolic.

“Lactic acid er kun til sensitiv hud”

Sandheden

❌ NEJ. Alle hudtyper kan bruge lactic acid. Hvis du har normal/robust hud og vil have hurtigere resultater, vælg glycolic. Men lactic er stadig effektiv.

“Jeg kan skippe SPF fordi lactic acid er mild”

Sandheden

❌ NEJ. ALLE AHAs øger photo-sensitivitet. Brug SPF 50 dagligt, altid.

§ Advarsler

Læs før brug.

  • —Brug SPF 50 dagligt (photo-sensitivitet, selvom mindre end glycolic)
  • —Start lavt (5%) hvis du er ny til AHAs
  • —Resultater tager længere tid end glycolic - vær tålmodig
  • —Kan stadig over-exfoliate hvis du bruger for meget
§ Videnskabelig evidens

Veldokumenteret, men mindre omfattende end glycolic acid. Studier viser det virker for pigmentering, texture og mild anti-aging. Sikrere end glycolic for sensitiv hud.

Klar til at bruge Lactic Acid (Mælkesyre)?

Start langsomt.
Vær tålmodig. Resultater tager tid.

Begynder-guiden →Andre ingredienser