Lactic Acid (Mælkesyre) - hudpleje ingrediens
← Tilbage til ingredienser
Chemical Exfoliant / AHAVidenskab: ⭐⭐⭐⭐

Lactic Acid (Mælkesyre)

Gentlere AHA end glycolic acid. Exfolierer, lysner OG hydrerer. Perfekt for sensitiv hud eller AHA-beginners.

Lactic Acid (Alpha Hydroxy Acid fra mælk eller fermenterede planter)

Foto: Brett Jordan / Unsplash

Hurtige Fakta

Effektiv Koncentration:

5-10% (daglig brug) eller 10-15% (intensive treatments)

Hvornaar:

AFTEN ONLY (photo-sensitivitet, selvom mindre end glycolic)

Hvor Ofte:

Start 2-3x/uge, kan bygges op til dagligt hvis huden tåler

SPF:

Anbefalet SPF 50 dagligt (som altid)

Saadan Virker Det

Lactic acid har større molekylstørrelse end glycolic (90 Da vs. 76 Da), så den penetrerer mindre dybt = gentlere. Den dissolverer bindingerne mellem døde hudceller og accelererer cell turnover, MEN den er også en NMF (Natural Moisturizing Factor) component, så den hydrerer samtidig.

Fordele

✓Gentle exfoliation - fjerner døde hudceller
✓Lysner hyperpigmentering og PIH
✓Forbedrer hudtekstur
✓HYDRERER (modsat mange andre acids!)
✓Reducerer fine linjer
✓Stimulerer ceramide-produktion (barrier support)
✓Forbedrer skin tone uniformity
✓Giver subtle glow
✓Gentlere end glycolic - bedre til sensitiv hud

Bedst Til

Sensitiv hud der ikke tåler glycolic acidAHA-beginnersTør hud (lactic acid hydrerer!)Mild til moderat pigmenteringDull skinGentle anti-agingFolk der vil exfoliate uden irritation

Bivirkninger

Minimal irritation (meget gentlere end glycolic)

Let stinging ved første brug (normalt)

Øget photo-sensitivitet (men mindre end glycolic)

Sjælden: allergisk reaktion

Saadan Bruger Du Det

Paaforing:

Efter cleanser på ren hud. Vent 5-10 minutter før næste step. Kan kombineres med retinol (avanceret) lettere end glycolic.

Kombination Med Andre

✅ Retinol (lettere at kombinere end glycolic - stadig start alternate nights)

✅ Niacinamid (god kombination - vent 10 min mellem)

✅ Hyaluronsyre (perfekt - lactic acid hydrerer allerede)

✅ Ceramider (god barrier support combo)

❌ Glycolic acid samme aften (unødvendigt - vælg én AHA)

❌ BHA samme aften (kan over-exfoliate)

Produkt-Anbefalinger

Budget

The Ordinary Lactic Acid 5% + HA (90 kr) - beginner-friendly

budgetStrong

The Ordinary Lactic Acid 10% + HA (100 kr)

Mid-Range

Sunday Riley Good Genes (700 kr) - 5% lactic acid + licorice

Premium

Drunk Elephant T.L.C. Framboos (700 kr) - kombination af AHAs inkl. lactic

Myter Aflivet

“Lactic acid er ikke stærk nok til at gøre noget”

Sandheden: ❌ NEJ. Lactic acid VIRKER - den er bare gentlere end glycolic. Det betyder langsommere resultater, men også mindre irritation. Perfekt for folk der ikke kan tåle glycolic.

“Lactic acid er kun til sensitiv hud”

Sandheden: ❌ NEJ. Alle hudtyper kan bruge lactic acid. Hvis du har normal/robust hud og vil have hurtigere resultater, vælg glycolic. Men lactic er stadig effektiv.

“Jeg kan skippe SPF fordi lactic acid er mild”

Sandheden: ❌ NEJ. ALLE AHAs øger photo-sensitivitet. Brug SPF 50 dagligt, altid.

Vigtige Advarsler

  • •Brug SPF 50 dagligt (photo-sensitivitet, selvom mindre end glycolic)
  • •Start lavt (5%) hvis du er ny til AHAs
  • •Resultater tager længere tid end glycolic - vær tålmodig
  • •Kan stadig over-exfoliate hvis du bruger for meget

Videnskabelig Evidens

Veldokumenteret, men mindre omfattende end glycolic acid. Studier viser det virker for pigmentering, texture og mild anti-aging. Sikrere end glycolic for sensitiv hud.

Klar til at Bruge Lactic Acid (Mælkesyre)?

Husk at starte langsomt, patch-test foerst, og vaer taalmodig - resultater tager tid!

Se Begynder GuideSe Andre Ingredienser